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神田神保町の接骨院 はり灸院のブログ
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投稿日：2024-05-05 09:29:18.0
- 【要チェック！】脚を組む方へ
突然ですが皆さんは
普段、足を組みますか？？
お仕事中デスクワークをしている時自宅でテレビを見ている時
友達とお茶をしている時
普段から足を組むと骨盤のバランスが悪くなります。
姿勢が悪くなり、抗重力筋が使えなくなり、
肩こり、腰痛、寝不足、むくみ
疲労感、だるさ、頭痛、冷えなどを引き起こします。
抗重力筋とは、重力に対抗して姿勢を維持し続ける筋肉の総称です。
あご、おなか、背中、おしり、もも、ふくらはぎの筋肉が、
抗重力筋に該当します。
骨盤のバランスは、立ち姿勢や座り姿勢での重心のかけ方、座っている時に足を組むか、抗重力筋が使えているかによって決まってきます。
通常のマッサージでは筋肉の血流が良くなるので一時的に調子が良くはなりますが根本的な解決にはなっていません。
ですから骨盤を矯正して整えることによって姿勢を良くする事で根本的な解決をすることができます。
専門的に体のことを評価できる国家資格を持った先生が骨盤のバランスを評価して施術していきますので安心です！
上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！
神田神保町の接骨院・はり灸院
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