冷え性で困っていませんか？：2024年5月14日｜神田神保町の接骨院はり灸院のブログ

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神田神保町の接骨院はり灸院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-14 09:29:14.0

冷え性で困っていませんか？: 手足が冷たい、温めてもなかなか温まらない
気温が高くても汗をかかない
寝起きが悪い、寝坊しがち
低血圧
風邪をひきやすくなった
などの症状がある方は「冷え」が原因かもしれません！！
・冷え性の種類には大きく4つあります。
1. 四肢末端型
手足が冷える。特に10代から20代に多い冷え性のタイプです。冷えだけでなく肩こりや頭痛を伴うこともあります。
2. 下半身型
足が冷える。上半身は汗をかきやすかったりします。
3. 全身型
手足の冷えはあまりなく、全体が冷える。自覚している人は少なくありません。
免疫力が低下していることが多く風邪などひきやすくなっています。
4. 内蔵型
内臓が冷える。自律神経の異常が原因で手足の血管が収縮できなくなり、内臓に血液が行き届かなくなるため冷えが起こります。

・冷え性の原因
血行が悪くなることで血液が毛細血管に流れなくなってしまうのが原因です。血管が収縮することによって、手足が冷えてしまいます。
・基礎代謝の低下
・エアコンの長時間利用による寒暖差
・筋力の低下
・食生活の乱れ
・鉄分不足
・ストレス、自律神経の乱れ
このようなお悩みの方是非ご相談下さい！
当院では、お身体の不調だけでなく、運動指導やストレッチのやり方など自身に合ったものをアドバイスすることもできます！
当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。
上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！

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