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ゆるっくすのブログ
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投稿日：2025-10-20 14:41:46.0
- ゆるっくすの腰痛の考え方、アプローチ法
- いつもお世話になります
ゆるっくす小林です
いつも皆様からお褒めの言葉いただきありがとうございます
そこでよくお客様に質問されるのですが、『どうして痛いところが分かるんですか？？』
と不思議そうに聞かれる事があります
お客様には触った感覚ですよとは答えるのですが、一度ちゃんと言語化して説明した方がいいのかなと思い、ブログに残そうと思い、今書いてます。
一般的には腰回り、骨盤周囲の臀筋群を中心に施術されると思います。
もちろん私も触りますが、そこは後半で前半は全然違う所を触ります。むしろ、この前半部分が大事なのです。
ポイントは『脇腹、膝裏や膝の外側や内側』です。
まずは脇腹から説明します
膝については次回、また投稿致しますね
上の画像を見てください。
ここでポイントになるのは内外腹斜筋と腸腰筋です
例えば同じ姿勢を続けてると腰痛になる方がいらっしゃいます。多分、心当たりのある方も多いのではないでしょうか？？
この症状を訴えていらっしゃるお客様の場合、私は腸腰筋短縮と内外腹斜筋の筋膜癒着を考えます。大体肋骨の間にニュルニュルした感覚のあるところが癒着ポイントです。触ると非常にくすぐったいし痛いですが剥がれるとそれだけでも痛みがかなり軽減する事が多いです。
筋膜ローラーでするのも可能ですが、ポイントに的確に出来るかどうかは難しいと思うので良かったらご相談下さい。
今後はたまにはこういう施術のポイントについてお話ししたいと思います。
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