姿勢だけじゃない！身体の歪みを改善するメリット：2024年9月25日｜まはろ整体一身田院のブログ

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投稿日：2024-09-25 15:02:15.0

姿勢だけじゃない！身体の歪みを改善するメリット: こんにちは！
まはろ整体一身田院です！

姿勢が悪かったり運動不足が続くと、筋肉への負担や筋力の低下が起こります。
そうすると体に歪みが生じて、肩こりや腰痛など健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
しかし正しい姿勢を改善することで症状は良くなります。
今回は姿勢矯正によって得られるメリットをご紹介。

姿勢矯正で体の歪みを取り除く

体の歪みの原因
初めに体が歪んでしまう原因についてお話していきます。
最初は猫背や足を組むといった悪い姿勢です。
2つ目は長時間同じ姿勢を取ることで、デスクワークや車の運転などが含まれます。
3つ目は一部の筋肉を酷使する動きで、片方の肩にバッグを下げる、片足に飲み力を入れて立つなど。
4つ目に運動不足。
運動をしないことで筋肉量が減り、骨格を支える力が弱まってしまいます。
5つ目は冷えで、血管が収縮して血液循環が悪くなり、筋肉が硬化する恐れがあります。
最後はストレスで、自律神経のバランスが崩れて血液循環が悪化することがあります。
その結果、筋肉が硬くなってしまうのです。

これらの原因をしっかりと理解して、日頃から気を付けることをオススメします。

整骨院でのアプローチ方法
姿勢矯正を接骨院で行う際には、以下の施術方法があります。

・経穴（ツボ）へのアプローチ
ツボへ金属粒が付いたテープを貼り刺激をすることで、不調や血行不良により生じていた症状の改善が見込まれます。

・テーピング
人工筋肉と呼ばれるテープを貼りますと、筋肉と皮膚の間のリンパの流れを促進。

・骨格矯正
体のバランスの崩れにより生じた痛みに特化した施術。

姿勢を整えることで起きること
少し姿勢を正すと体にとって嬉しいことがあります。

1：姿勢改善
姿勢矯正をすることで正しい姿勢になります。
反り腰や猫背なども修正されて、正しい姿勢を手に入れられます。

2：腰痛や肩こりの改善
関節への負担や過剰な筋肉の緊張も緩和され、腰痛や肩こりが改善。
腰回りの骨には太もも、背骨を支える筋肉と関係を持つものが多数あります。
矯正をかけることでそれらが正しい位置に戻り、関節も正しい動きをするようになるのです。

まとめ
姿勢一つで体が歪んでしまう原因にもなります。
正しい姿勢を心がけて、体の歪みを解消しましょう。