マハロセイタイ イッシンデンイン
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まはろ整体 一身田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-24 13:22:10.0
- 寒暖差対策 - 手先の冷えから身体全体の血行改善
- こんにちは！津市にある MAHALO 整体 一身田院です！
寒暖差がもたらす手先の冷えに注意
今の季節は気温の寒暖差が激しいため、手先の冷えが気になることがあります。
寒冷地での生活や室内外の気温差が大きい環境では、特に手先の血行が悪化しやすく、冷えが気になる方も多いでしょう。
そこで、手先の冷えを改善するためには、まず部屋の温度や衣服の重ね着などで体を温めることが大切です。
さらに、適度な運動やストレッチを取り入れることで血行を促進し、冷えを和らげることができます。
また、栄養バランスの良い食事や温かい飲み物を摂取することも手先の冷え対策に効果的です!
寒暖差の季節におすすめの血行改善アイテムやケアグッズ
手先の冷えや血行不良に悩む方におすすめのアイテムとして、電気湯たんぽや保温グッズ、または温熱パッドなどがあります。これらを使って手先を温めることで血行促進を図り、冷え対策を行うことができます。さらに、手指マッサージや温かいお風呂に浸かることも血行改善に効果的です。当院でも血行促進を図る施術もございますので、気になることがありましたらお気軽にご相談くださいね!!
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