マハロセイタイ イッシンデンイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- エステ
- 三重県津市一身田中野230-7スーパーBASIC敷地内
- 【大型駐車場あり】スーパーBASIC一身田店内[マッサージ/骨盤矯正/ストレッチ/肩こり]
まはろ整体 一身田院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-10 23:30:11.0
- ストレッチについて
- こんにちは！津市にある MAHALOA 整体 一身田院です！
今日はストレッチについてお話します！
ストレッチは赤筋繊維を活性化するため
・ミトコンドリアの活性
・血行の促進
・柔軟性アップ
・神経の促通
・体温の上昇
などさまざまな効果が期待されてますが、
唯一NGなことがあります
それは、、
寝る前にストレッチをすること！！！
体温が上昇することが裏目にでるんですねー
実は寝る前は体温が下がる時の方が眠りにつきやすくなるので、ストレッチは寝る20分以上前にやらないと逆転効果になってしまうのです
実際にはホラー映画を観た後や、お酒を飲んだ後、
タバコを吸ったあとくらいの悪い影響があるとのこと、、、
皆さんも今一度、いつストレッチをしているのか、を確認してもらえればと思います！
寝る直前にやってる方は、今すぐやめてくださいねー！
分からない事がありましたら、
スタッフまでお声お掛けしてくださいね
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 人気No3 【体の歪み】歪み改善整体 5,500円⇒2,200円
|
サロンの最新記事
-
●2025-12-09
-
●2025-12-03
-
●2025-11-25
-
●2025-11-18
-
●2025-11-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（13）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（15）
- 2022年7月分（16）
- 2022年6月分（15）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（3）
もっと見る
まはろ整体 一身田院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
‐ ご予約が×でもお電話の場合、お取りできる可能性がございます♪
|
|
新 規 |
¥2,200 【迷った方はこちら☆】 おまかせコース 5,500円⇒2,200円
|
|
新 規 |
¥2,200 人気NO.1!【肩こり腰痛改善整体コース】 5,500円⇒2,200円
|
|
新 規 |
¥2,200 人気No2【肩甲骨はがし♪猫背/巻き肩姿勢改善】全身整体＋骨盤矯正5500⇒2200
|
|
新 規 |
¥2,200 人気No3 【体の歪み】歪み改善整体 5,500円⇒2,200円
|
|
新 規 |
¥2,200 ☆ママ人気NO1☆【産後のお悩みがある方へ】産後調整5,500円⇒2,200円
|
