積み上げることの大切さ。長年活動して思うこと。：2025年2月11日｜フェイバー(Favor)のブログ

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投稿日：2025-02-11 21:42:01.0

積み上げることの大切さ。長年活動して思うこと。: こんばんは。

施設全体代表トレーナーの塩田です。
今回は私が普段から感じていることをシェアさせていただきます。

端的に言うと、、、
「当たり前のことを、当たり前のように積み上げれる方は凄い！」です。

当店舗は複数サービスを展開していることもあり「ダイエット」「体力を向上したい」「姿勢を良くしたい」「身体を柔らかくしたい」「運動習慣を定着させたい」など様々なお客様に向き合っています。
その際に、必ずお伝えするのは「ゴッドハンド・一瞬でどうにかなる」は基本的には、あり得ません。そんな方・手技があれば今頃「テレビ」もしくは「ネット」で話題になり、論文のテーマになったり予約殺到するお店になるでしょう。
※ただ世の中には、そういう方が存在しているのも事実です。実体験です。今でも信じられませんが。

私が普段提案しているのは、現時点でその方にとって私自身が考えうる最適な方法、ご提案を普段から出来るよう心がけております。
出来るだけ早期に皆様のお役に立てるよう努力は重ねてますが、なかなか難しいものです。

前置きが長くなりましたが、結局のところ「継続」それもハードに継続するのではなく「ゆるく・続けられる継続」で良いのです。
1日の時間の使い方の中で、「ストレッチ」をしたり「ジムに少し行ったり」「または自宅で軽く動いたり」「食事のカロリー収支を気をつけたり」「塩分を気にしてみたり」と些細なことをコツコツ継続することが大事なのです。

そんなことわかっている！て思ったそこのあなた。
本当に継続できてますか？
分かってるけどサボっていませんか？

私は今まで何人も「途中で来店されなくなった方」「途中で習慣を捨てた方」を見てきました。
※勿論私たちが原因などもあるかと思います。残念な気持ちになります。

ただカウンセリング時に、上記の話は必ず実施している前提で考えた場合は、結局のところお客様自身が要因で、離脱します。
どの店舗（トレーニング・ストレッチ・ヨガ・エステ・ピラティス・キックボクシングなど）でも身体に向き合っている時点で素晴らしいです。

上記の習慣を自分自身が続けられる程度に調整して、日々取り組んで欲しいです。
私も甘い人間です。だから各分野の専門家に費用を払って、継続できる「仕組み」を作っているのです。

このブログを見たあなたは、明日から意識してみて下さい。