アスミルハリキュウセッコツインテンパクテン
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アスミルはり灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-07 20:04:16.0
- 冷えが引き起こす！しつこい肩こりのメカニズムとケア
- 皆さんこんにちは！アスミルはり灸接骨院天白店です！
11月になり、急な寒さが襲ってくると体の不調が気になりますよね。
今回は特に『肩こり』と『冷え』の関係を取り上げました！どうして冷えると肩がこるのか、接骨院で出来ることなどまとめてみたのでぜひ参考にしてくださいね！
【冷えが肩こりを悪化させる悪循環とは？】冬の寒さや室内の冷えは、肩こりの大きな原因となります。気温が下がると、私たちの体は体温を保とうとして無意識に肩や首の筋肉をキュッと収縮させます。これが「寒さによる緊張」です。
筋肉が縮こまると、その中を通る血管が圧迫され、血行が悪化します。血液の流れが滞ると、疲労物質である乳酸や老廃物が排出されにくくなり、筋肉内に蓄積します。
これが「こり」となって硬いしこりを作り、さらに血行不良を招くという悪循環に陥ってしまうのです。特にデスクワークなどで長時間同じ姿勢が続くと、この状態はさらに深刻化しまうのです。
【接骨院で冷え固まった肩こりを根本ケア】
冷えからくる頑固な肩こりには、接骨院での専門的なケアが有効です。
1. マッサージ・手技療法
硬く緊張した筋肉を丁寧にほぐし、圧迫されていた血管を解放し、血流を劇的に改善します。
2. 鍼（はり）治療
表面的な筋肉だけでなく、深層部のこり固まったインナーマッスルに直接アプローチ。緊張を緩め、血行を促進し、こりのもとを解消します。3. 骨格矯正
冷えからくる猫背などの姿勢の歪みは、肩への負担を増やします。骨格を正しい位置に戻すことで、肩にかかる負担を軽減し、こりの再発を防ぎます。
単なるマッサージでは届かない深部のこりも、私たちにお任せください。冷えからくる肩こりを根本から改善し、快適な毎日を取り戻しましょう！
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