アスミルハリキュウセッコツインテンパクテン
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アスミルはり灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-11 13:35:29.0
- 寒い季節に乱れやすい！自律神経の不調と冷えの関係
- こんにちは！アスミルはり灸接骨院天白店です！
11月に入り、一気に冷えが気になるようになってきましたね。
寒さや冷えは、自律神経のバランスを大きく崩す要因となります。自律神経は、体温調節や血圧、心拍、内臓の働きなどをコントロールしており、【交感神経（活動・緊張）】と【副交感神経（休息・リラックス）】の二つがバランスを取りながら働いています。【自律神経が崩れるのは「急激な温度差」が原因】
寒い屋外から暖房の効いた室内に入るなど、急激な温度差に体がさらされると、自律神経はこの温度変化に対応しようとフル稼働します。この過剰な働きが自律神経に大きなストレスを与え、バランスが乱れてしまうのです。自律神経が乱れると、不眠、イライラ、疲労感、頭痛など、様々な不調となって現れます。
【接骨院で自律神経を整えるためのアプローチ】
自律神経の不調は、体全体のバランスを整えることで改善できます。
1. 鍼（はり）治療
特に効果的です。特定のツボを刺激することで、自律神経の中枢に直接アプローチし、乱れたバランスを整えます。冷えによって緊張した首や背中の筋肉を緩めることも、自律神経の安定に繋がります。
2. マッサージ・手技療法
背骨沿いや首周りの緊張した筋肉を丁寧にほぐし、リラックス効果を高めます。副交感神経を優位にすることで、体の緊張を解き、深い休息を促します。
3. 姿勢・骨格矯正
姿勢が歪んでいると、首や背中に過度な負担がかかり、自律神経を乱します。正しい姿勢に整えることで、体へのストレスを軽減します。
冷えからくる自律神経の不調は、体の奥底からのケアが必要です。当院で心身ともにリラックスできる時間を作りませんか？＃整体 ＃矯正 ＃猫背矯正 ＃骨盤矯正 ＃肩甲骨はがし ＃もみほぐし ＃マッサージ ＃はり ＃鍼灸 ＃美容鍼 ＃頭痛 ＃自律神経 ＃食欲不振 ＃不眠 ＃眼精疲労 ＃ストレートネック ＃コンビネーション ＃ハイボルテージ ＃超音波 ＃EMS ＃楽トレ ＃肩こり ＃腰痛 ＃塩釜口 ＃八事 ＃いりなか ＃植田 ＃原 ＃平針 ＃鶴舞線 ＃天白区 ＃名東区 ＃瑞穂区 ＃昭和区 ＃緑区 ＃日進市 ＃東郷町 ＃駐車場 ＃子供連れ ＃土曜日 ＃日曜日 ＃祝日
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鍼灸マッサージ師
山口 桃未ヤマグチ モモミ
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