グレイス パーソナルトレーニングジム
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- 広島県広島市中区富士見町１６－４ セイコウビル５F
- 保健所前バス停より徒歩30秒/ヒルトン広島より徒歩2分/宝町フジグランより徒歩5分
グレイス(Grace)のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-08 23:30:26.0
- 私もします！
- ブログをご覧いただきありがとうございます！
Graceのともかです＾＾
私もトレーニングは欠かさずに行っています♪
筋肉の疲労もあるので毎日は行いませんが
今は週に4～5回ほど！！
モチベーションの高い時は週に5～6回いくことも、、このくらいの頻度だと鍛える部位を分けて行います！
なら、私もそれくらいの頻度通った方がいいの？
と思われる方もいらっしゃると思いますが
週に2回の全身のトレーニングを行うだけで
充分なダイエット効果は得られます◎
ですので、当ジムに通ってくださるお客様も
週に1回～２回が主です♪
まずは続けられることを第1に
運動習慣を身につけてみてください＾＾
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
広島市中区富士見町パーソナルトレーニングジム
Grace本店、Grace女性専用ジム
2店舗で無料カウンセリング受付中ですので
気になる方は是非お気軽にお問い合わせ下さい！
インスタグラムのDMでもご予約受け付けております♪
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