グレイス パーソナルトレーニングジム
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グレイス(Grace)のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-10 23:51:47.0
- 朝食の大切さ！
- ブログをご覧いただきありがとうございます＾＾
Graceの朋香です！
みなさんは朝ごはんは食べられますか？
ギリギリまで寝たい方や忙しい方はついつい抜いてしまうこともありますよね(T ^ T)
今日は朝ごはんを食べるメリットをご紹介します♪
・集中力、体力アップ
・体内リズムを整える
・便秘改善
他には、"肥満予防"があります！
食べると太ると思われる方もいらっしゃると思いますが
実は、朝ごはんをしっかり食べることで
太りにくい体になれます＾＾
朝から基礎代謝を上げ活動させることに意味があります！
ダイエットにも効果があるので
朝ごはんを毎日食べて1日の良いスタートを迎えてください（＾∇＾）
忙しくて食べられない！って方は
おにぎりや果物、野菜なんかもいいですよ◎
明日も朝ごはんを食べてお仕事や勉強、
頑張りましょ～＼(^^)／＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
広島市中区富士見町パーソナルトレーニングジム
Grace本店、Grace女性専用ジム
2店舗で無料カウンセリング受付中ですので
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