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がじゅまる整体院のブログ
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投稿日:2023-09-27 15:42:49.0
- 寒暖差による体調不良には・・・
- 9月も下旬となりましたが、昼間は暑い日もあり、夜は急に涼しく体温調節が難しいですね。半袖で外出して夜寒い・・・なんてことも多いです。
この時期は寒暖差で体調を崩しやすい季節でもあります。
自律神経が乱れやすく、体調不良を訴える方も多いです。
適度な運動、睡眠、栄養バランス、入浴など規則正しい生活がいいとわかっていても難しくはありますよね。
また、身体に痛みがあると億劫で動きたくないという場合も多いと思います。それが更なる悪循環となってしまいます。まずは痛みがある場所を指圧マッサージや血流を良くする電気治療で緩和させていき、痛みが改善されたら、自宅でのストレッチ方法などのアドバイスもさせていただきます♪
一緒に痛みの出にくい身体づくりを目指しましょう♪
〒356-0004
埼玉県ふじみ野市上福岡1-5-17-1F
TEL049-265-8911
診療時間
AM9:00~12:30
PM15:00~20:00
定休日 祝日午後 日曜日午後 月曜日終日
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投稿者
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