ブログ｜レスピレ(respirer)｜ホットペッパービューティー

鍼灸師がつくった美容整体サロン　respirer 【レスピレ】

シンキュウシガツクッタビヨウセイタイサロン　レスピレ

リラク
整体・カイロ
エステ

東京都港区麻布十番３丁目５－１３　麻布HAUS ７F　７０１
麻布十番駅1番出口徒歩3分、赤羽橋駅徒歩10分、白金高輪駅１５分

レスピレ(respirer)のブログ

最新ブログ一覧

299件のブログがあります

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投稿日：

2025-07-19 15:34:07.0

投稿者：

斉藤みき

マグネシウムの役割と不足のリスク UP

一方、マグネシウムは300種類以上の酵素の働きをサポートするミネラルで、神経の興奮を抑え、血管を拡張し、筋肉の緊張を緩める役割を果たします。特に、ストレスに対抗するために重…続きを見る
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投稿日：

2025-07-19 15:29:24.0

投稿者：

斉藤みき

「カリウム」と「マグネシウム」について UP

気圧が下がると、体内では交感神経が刺激され、血管が収縮します。それにより血流が悪くなり、脳に十分酸素が届かなくなるため、頭痛が起きやすくなります。また、気圧の変化は内耳の…続きを見る
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投稿日：

2025-07-19 15:27:00.0

投稿者：

斉藤みき

ストレートネックかどうか、チェックしてみましょう UP

自分がストレートネックかどうか、手っ取り早く簡単に判断する方法がありますぜひご家族と一緒にやってみましょう。 (1)背中とお尻を壁に押し付けて、直立します。 (2)頭、肩甲骨、お…続きを見る
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投稿日：

2025-07-18 14:34:24.0

投稿者：

大石ちなつ

「ストレートネック」「スマホ首」ってどういう意味？ UP

実は、横から見たとき、首はひらがなの「く」の字のように少しカーブしているのが理想的な姿勢なんです。一方、スマートフォンやパソコンなどの画面を見ながら斜め下を向き続けると、…続きを見る
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投稿日：

2025-07-18 14:34:16.0

投稿者：

大石ちなつ

生理の症状と自律神経失調症 UP

生理前の数日間に現れる月経前症候群（PMS）の症状は、生理が始まるとほとんど消失してしまいます。一方、自律神経失調症の方は、この時期になると不調を訴える方が多くなります。そ…続きを見る
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投稿日：

2025-07-18 14:34:05.0

投稿者：

大石ちなつ

自律神経失調症がもたらす生理の身体的症状 UP

生理不順を引き起こす要因はいくつかありますが、その中でも特に多いのがストレスによる自律神経系の乱れです。女性ホルモンはストレスに弱いため、長時間ストレスにさらされると、特…続きを見る
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投稿日：

2025-07-17 13:40:36.0

投稿者：

大石ちなつ

自律神経と女性ホルモンの関係を考える UP

実は、生理と自律神経失調症は、互いに影響を及ぼす関係にあるのです。片方の変化が、もう片方に影響します。自律神経系は、体のあらゆる器官をコントロールする役割を担っています…続きを見る
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投稿日：

2025-07-17 13:39:13.0

投稿者：

大石ちなつ

生理と女性ホルモンの分泌 UP

女性ホルモンは生理のメカニズムに必要なものです。具体的には、代表的な女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンが関わっています。エストロゲンとプロゲステロンが交互に…続きを見る
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投稿日：

2025-07-17 13:37:11.0

投稿者：

大石ちなつ

肩こり UP

肩の痛みは、多くの女性が経験していることでしょう。実は、日本人女性が訴える更年期症状の中で、ほてりや他の症状よりも圧倒的に多いのが「肩こり」なのです。肩こりの根本的な原…続きを見る
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投稿日：

2025-07-16 15:14:22.0

投稿者：

松田あかり

骨盤矯正の効果　その２ UP

骨盤のゆがみを解消すると、以下のようなたくさんの嬉しい効果があります。□自律神経失調症の改善自律神経失調症とは、カラダを休めるときに働く副交感神経と、カラダを活発に動かす…続きを見る