乾燥肌と食事：2023年7月23日｜セルヴィ(Cellvi)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-07-23 11:09:34.0

乾燥肌と食事: こんにちは！
脱毛サロンW【ダブリュー】です。

乾燥肌だと脱毛の際にも痛みを感じやすくなることがあります。

そんな乾燥肌を改善するには、正しいスキンケアと食べ物や睡眠など体の中から対策する
インナーケアの両方が必要です。

高額な化粧品や美容アイテムを揃えても、睡眠不足や運動不足、偏った食事や肌によくない食べ物を口にすることが習慣化していると、ターンオーバー
（肌の新陳代謝）が乱れ、美肌から遠のいてしまいます。

特に食べ物は重要なファクターのひとつ。体はもちろん肌も、毎日口にする食べ物の栄養素からつくられています。腸内環境を整えることで肌のターンオーバーが正常化し、肌の水分量が上がるという側面も。

まさに「肌は内臓の鏡」なのです。

乾燥肌によい食べ物だけではなく、バランスよく食べるのが基本
特定の食べ物を集中的に摂る美容法やダイエット法は栄養のバランスが崩れるため、美肌のためにも健康のためにもおすすめできません。また、特定の栄養素をカットする食事法も同様です。
炭水化物や脂質を極端に減らすと、健康なお肌を作るための栄養が不足して肌荒れや乾燥肌につながります。

身体に必要な栄養素は、大きく分けてタンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維の6つ。体に吸収される栄養の量は決まっていますので、一度に大量摂取しても効果は変わりません。
毎日いろいろな食べ物を少しずつ食べ、体に必要な栄養素をバランスよく摂ることが大切です。
Wでの脱毛メリットは
●1ヶ月に一度の施術が受けられる
●痛さがほとんどない（部分的に少し痛い箇所があります）
●最短6ヶ月でほぼ目立たなくなってくる
●予約が取りやすい！
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そしてWのこだわりは、【肌に優しく、その上やればやる程美肌になれる脱毛！】です。

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