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オアシス 船橋店(Oasis)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-10 13:23:49.0
- 肌サプリ等は意味があるの？
- こんにちは！Oasis船橋です♪
お肌の為にサプリ飲んでる方いらっしゃると思います^ ^
本当に効果があるのか？と思う方もいるでしょう☆
今日はサプリについてお伝えします！
お肌がすぐ変わるという即効性はありません(*_*)
日常生活で不足してしまうビタミンなどの栄養を効率良く摂取でき、お肌を軽やかに保つことはできます♪
種類も沢山あり、悩みにあったものを選ぶと良いです！
ビタミン系
→メラニンの働きを抑えて、代謝を促進しニキビ、吹き出物の肌荒れ改善。
コラーゲン、ヒアルロン酸
→消化吸収されやすく皮膚への直接的な効果は未確定ですが、お肌の潤いに不可欠な存在で、安全性は高いです。
イソフラボン
→老化の原因を取り除き、ホルモンバランスの乱れを軽減。
乳酸菌
→腸内環境を整え、便秘解消し、腸が綺麗だとお肌もツヤツヤに。
サプリは水で飲むことが基本です☆
1日の摂取量は守りましょう(*^▽^*)
継続は力なりです！美白の為に地道に積み重ねましょう(≧∀≦)
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