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- 千葉県船橋市本町5-2-16 ハイムあさひ202号室
- JR船橋駅北口から徒歩1分/京成船橋駅から徒歩3分 【脱毛/ハーブピーリング/痩身】
オアシス 船橋店(Oasis)のブログ
- ニキビができてしまったら・・・
- こんにちは!Oasis船橋です♪
乾燥も紫外線も気になる時期となり肌が荒れやすい時期になってきました(>_<)
皆様はニキビができてしまったらいかがされてますか?
ご自身でつぶすという方も多く聞きます!
1. まずは「触らない」こと
ニキビを指で触ったり潰したりすると、手の雑菌が入り込み炎症が悪化することがあります。特に白ニキビや赤ニキビはデリケートな状態なので、刺激を与えないようにしましょう。
2. 肌を清潔に保つ
洗顔は朝と夜の2回を目安に、刺激の少ない洗顔料を使って優しく洗いましょう。ゴシゴシこすらず、泡で包み込むように洗うのがポイントです。洗顔後は清潔なタオルで軽く押さえるように水分を拭き取ります。
3. 保湿を忘れずに
「ニキビ=乾燥させる」と思われがちですが、過度な乾燥は皮脂の分泌を促し、かえって悪化することがあります。油分の少ないジェルタイプや乳液などで、肌の水分バランスを整えましょう。
4. ニキビケア用品を活用
炎症を抑える有効成分(サリチル酸、イオウ、アダパレンなど)が入った薬用クリームを使うのもおすすめです。ただし、使いすぎると刺激になる場合もあるため、使用方法を守ってください。
当店の酸ピーリングもオススメです♪5. 生活習慣の見直しも大切
睡眠不足やストレス、偏った食生活はニキビの原因になります。バランスのとれた食事を心がけ、野菜やビタミンB群を意識して摂りましょう。また、夜更かしを避けて、肌のターンオーバーを整えることも重要です。
ニキビは誰にでも起こる身近な肌トラブルですが、焦らず正しいケアを続けることで必ず落ち着きます。大切なのは「清潔」「保湿」「刺激を与えない」の3つを意識することが大切です!
自分の肌を丁寧にいたわりながら、少しずつ改善を目指しましょう(^^♪
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