☆大事なのは身体の深部体温☆：2024年4月30日｜ヨサパークスタニング(YOSA PARK stunning)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-30 10:02:27.0

☆大事なのは身体の深部体温☆: 本日もご覧いただきありがとうございます。

当てはまるほど冷えている！？
《体の冷え度チェックリスト》

□婦人科系のトラブルがある
□寝つきが悪く、朝もすっきり起きられない
□甘いものが大好き
□夕方になると、足が浮腫む
□便秘や下痢などを繰り返しがち
□ストレスが多く、イライラしやすい
□補正下着やガードルなどを身につけている

ブログ画像上のチェックリストに当てはまるものが多いほど、
体が冷えている可能性大！！

体の不調や太りやすさに『冷え』が関わっている、
という事はよく知られています。
それを改善するための『温活』を多くの女性が行って
いますが、間違った方法での温活も、、、

体温には
●体の表面の''皮膚温''
●体の中心部の''深部体温''
が、あります(^^)

温活の基本は、深部体温を上げるために体温の約4割を
生み出す筋肉をつけること。その上で、血流を促して、
その熱を体中に行き渡らせることが大切になります。

温活として広まっている方法の中には、一時的に体を
温めても、その後冷やしてしまうものが、、、
表面の皮膚温を下げないように保温することも大切
ですが、体調にはマイナスなことも、、、

晋部体温が上がるルルオンでの温活おすすめですよ☆
施術後はお腹の中からポカポカになります！

体内温度を上げて、免疫力高めましょう(^^)

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