白湯効果：2022年12月3日｜シンカ湘南江ノ島鵠沼(shinka)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-12-03 19:33:55.0

白湯効果: こんにちは！
shinka湘南江ノ島・鵠沼です(^^)

いつもブログをお読み頂き
ありがとうございます♪

秋から冬、年末年始に向かって
食べ物も美味しい季節！
更に忘年会やイベントで　集まりが増えたりして
食べ過ぎや飲み過ぎで朝起きたら
顔がパンパンに浮腫んでいる事ありませんか？

つい楽しくなってお酒を沢山飲んだ
次の日など朝の支度で
鏡を見て後悔する事ってありますよね！笑
でも今年は大丈夫です！笑

そんな時のお助けアイテムのご紹介！
めちゃくちゃ簡単!!!
なんと''コップ1杯の白湯''なんです!!
(50°前後/200ml)
最近ではコンビニでも見かけるようになりましたよね！

白湯は体温に近いので吸収が高く
飲むタイミングと量を気をつけて頂くと
むくみ解消に効果的なアイテムなんです(^^)

お顔が浮腫むと当然ですが顔が大きく見えてしまうので、
浮腫みやすい方は朝コップ1杯の白湯を飲むだけでも
浮腫みが緩和され小顔に♪
また二日酔いのお助けアイテムにも！
朝起きて直ぐの状態や二日酔いの朝は
脱水した状態なので、
体内の水分が不足している状態、、。
朝の白湯は吸収が良いので水分補給にも効果的です♪

更に1日コップ1杯の白湯を
3～4回(1日トータル600mlから800ml目安)に
小分けして飲んで頂くとダイエット効果も♪

白湯を飲むと消化器官や内臓が活発になり、
老廃物が流れやすくサポートしてくれる為、
浮腫み解消につながりやすいんだそうです！

また体内から温まる事で冷え性の改善、
腸内環境を整えるサポート、
血流アップによって美肌に♪

朝のコップ1杯の白湯は女性にとって
嬉しい効果ばかりなんです！

そして夜寝る30分以上前にじっくり時間をかけて
コップ1杯の白湯を、飲むのもオススメです！
身体が温まり、副交感神経が優勢になる事で
心身のリラックス効果と
内臓が温まり冷え性改善になり
寝つきが良くなる効果にも期待できます♪
しかもコストがほとんど掛からないので、お財布にも優しいですよね(*^^*)
朝の白湯、夜の白湯で
冬の浮腫み、冷え対策していきましょう♪

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