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甲子園口みやび整骨院のブログ
- その頭痛の原因は??
- 皆さんこんにちは!
甲子園口みやび整骨院の野林です!
今回は「姿勢と頭痛の関連性」についてお話しします!
まずは自身の頭痛の原因を把握する事が大事です。
主に姿勢が関連してくるものは「緊張型頭痛」と言い、
これは、頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することで起きます。 筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されて起きる痛みです。「緊張型頭痛」を引き起こす原因は、精神的・身体的ストレスであることが多く、コンピューター操作などで長時間同じ姿勢をとり続けている人に起こりやすい頭痛です。
長時間同じ姿勢を取り続けると。猫背や巻き肩、ストレートネックを起こしてしまいます。
その他にも様々な頭痛がありますが、
姿勢を正すことによって改善するものがほとんどである場合が多いです。
コロナウイルスが流行してもう3年近くなり、
新しい業務形態や、学習法が出てきている中で同じ姿勢を取り続け、身体の不調がかなり深刻な問題になってきています。
皆さんも一度どの様な姿勢が身体への負担を軽減させる事ができるのか体験してみませんか?
当院では一人一人に合わせたメニューをご提案させて頂いています!
なにか気になる事がございましたら、お気軽にご相談ください!!
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