甲子園口みやび整骨院のブログ
- 体調管理できていますか?
- 皆さん、こんにちは!
11月も中旬に差し掛かり、寒暖差から来る身体の疲労を感じる頃だと思います。
寒暖差疲労は、気温の急激な変化によって引き起こされる疲労症状の一つです。
特に春や秋の季節の変わり目に多く見られます。
寒暖差疲労は、体が急激な温度変化に対応するためにエネルギーを消耗し、
身体のバランスを乱すことで起こります。
寒暖差疲労は日常生活に影響を及ぼし、体の不調や痛みを引き起こすこともあります。ですので、定期的なケアや体調管理はとても重要です。
寒暖差への対応策としては、適切な服装で身体を保温する、早めに布団に入って十分な睡眠をとる、体を温める食事やジンジャーティーを摂取するなどがあります。
また、整骨院・鍼灸院や整体院などでの施術も効果的です。
お身体の不調でお困りの方、寒暖差の影響を受けやすい方どんな方でもかまいません。
一度当院にご来院下さい。
甲子園口みやび整骨院 <鍼灸師>濱 寛人
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