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甲子園口みやび整骨院

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  • JR甲子園口駅徒歩1分【スタッフ全員国家資格保持】

甲子園口みやび整骨院のブログ

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投稿日:2024-03-22 09:23:16.0
目の疲れでお困りのあなた!
こんにちは!甲子園口みやび整骨院です!

本日は眼精疲労についてです!

パソコンや携帯の使用で目の疲れが出ていませんか?

長時間画面を見ていると、
目のピント調節をするために使われる筋肉の緊張状態が続き血流循環が悪くなり
目の疲れや目の乾きかすみなどの症状につながります。
また、目の周りだけでなく首や肩の筋肉にも悪影響を与え
目の症状に加えて頭痛や肩こりなど他の症状をも引き起こします。

目の疲れでお困りのあなた!_20240322_1

デスクワークなどで長時間画面を見るときは
・まばたきをする事・定期的に目を休める事
・少し遠くを見る時間を設ける事
をまずは意識してみましょう。

目の疲れを感じたときは血流改善のために目の周囲を温めたり目の周りや首肩、頭皮マッサージをしたりしましょう。


マッサージをする際は、目尻と眉尻の間から少し外側(こめかみ)や耳の後ろの骨から首の中心に向かって下ったところのくぼみを10秒×3回押して目の疲れのケアをしましょう。


当院では血流改善のためにマッサージや鍼灸治療を行う事ができます。

どのようなお悩みでもお気軽にご相談ください。

甲子園口みやび整骨院
9:00~12:30 /15:00~19:30(最終受付19:30)
休診:日曜日
JR甲子園口駅徒歩1分 □JR立花駅より1駅

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甲子園口 みやび

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甲子園口みやび整骨院のブログ(目の疲れでお困りのあなた!)/ホットペッパービューティー

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