コウシエングチミヤビセイコツイン
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甲子園口みやび整骨院のブログ
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投稿日：2024-04-08 17:11:06.0
- 痩せやすいお身体へ
- 皆さんこんにちは！
なかなか体重が元に戻らないなどといったお悩みはありませんか？
対策として大きく、
・水をしっかり摂る→老廃物の排出
・食事の見直し→タンパク質・食物繊維摂取
・適度な運動
などが挙げられます
運動と言っても何をすればいいのかわからない方もいると思います。
有酸素運動を取り入れウォーキング、ランニングをしてみることもいいでしょう。
また当院ではインナーマッスルに対してトレーニングなどもご用意しております！
インナーマッスルとは深部にある筋肉のことを指します。
この筋肉は姿勢の保持、骨盤の安定をしてくれるのにとても大事です。またインナーマッスルを鍛えて内臓の位置が正しい位置に変化することで代謝も上がり痩せやすいお身体へと変化します！
運動が嫌いで続かないといった方、一度体験してみませんか？
その他、お困りのことがございましたらご相談ください。
甲子園口みやび整骨院 9:00～12:30 /15:00～19:30(最終受付19:30)
休診：日曜日
JR甲子園口駅徒歩１分 □JR西宮駅・立花駅より１駅
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投稿者
甲子園口 みやび
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