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甲子園口みやび整骨院のブログ
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投稿日：2024-04-22 15:06:28.0
- 眼精疲労
- 皆さんこんにちは！
今回は、しんどいと感じる前にできる眼精疲労の簡単ケアをご紹介します。まずは
＜風池＞
両手で頭を抱えるようにしながら両方の親指で『風池』がある周辺を探り、気持ちいいと感じるところを押します。そしてそこを起点に徐々に上へ上がりながら親指で頭全体を押していきます。
＜太陽＞
指を目尻から外側に水平になぞったときに、へこんでいる部分です。中指を使ってゆっくり垂直に押してみて下さい。
＜承泣＞
眼のちょうど真ん中、真正面を見て黒目のあるところの下にあります。
骨に沿って下まぶた全体を押してもいいですよ！
ドライアイにも有効です。
最近はパソコンや携帯などを使う時間が長くなり、
目の疲れから、頭痛やドライアイに悩む方が増えてますよね。
・セルフケではどうにもならない
・視界がぼやける
・瞼が重い
・全体的に体がしんどい
・どこに行けば良いかわからない
たくさんのお悩みがあると思います。
是非一度本格的な施術を受けてみませんか？
甲子園口みやび整骨院 9:00～12:30 /15:00～19:30(最終受付19:30)
休診：日曜日
JR甲子園口駅徒歩１分 □JR西宮駅・立花駅より１駅
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投稿者
甲子園口 みやび
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スタッフ
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