アジアンリラクゼーションヴィラサクダイラテン
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- 長野県佐久市佐久平駅南７－６
- 佐久平駅から徒歩6分
アジアンリラクゼーション ヴィラ 佐久平店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2024-06-08 18:17:44.0
- 梅雨
- こんにちは♪Villa佐久平店の井上です！
６月に入り、もうすぐで梅雨入りですね…
最近は天気の優れない日も多く、なんだか体が重いな～という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回はなぜ梅雨時期は体の不調が起こりやすくなるのかをお話していきます。
まず、原因としては"低気圧"、"気温の寒暖差"、"湿気"といわれています。
大気が低気圧になると、体は副交感神経が優位にはたらくようになります。
この副交感神経は緊張をほぐして体を休ませる神経なので体がお休みモードになり怠さや重さに繋がっていきます。
そして、雨が降ると外に出ることが少なくなり活動量も減る為、血行不良が起きやすくなり肩凝りや冷えの症状も出やすくなります。
解消方法するには
カリウムを摂取→余分な水分を排出し浮腫みを解消できます！
ストレッチ→血の巡りを良くして体の働きを良くします！
適度に身体を動かすことも大事なのでお家でも軽い運動や、ストレッチを行い今月も元気に過ごしましょう♪
自分ではやる気にならないよ～という方、タイ古式マッサージがおすすめです(笑)
Villa佐久平店でお待ちしております！！!(^^)!
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