ビーラボ(BE:LABO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-28 13:49:03.0
- 体の中から紫外線ケア
- シミにはビタミンCとビタミンE！
こんにちはBE:LABOです。
日中は半袖でも暑くなる日が増えてきましたね。
そして日焼け対策をされる方が増えてきたのではないのでしょうか？？
日焼け止めをしっかり塗って対策をするのはもちろんですが、体の中からシミ予防やシミ改善できる方法もあります！
それはビタミンCとビタミンE。
ビタミンCとEには体の細胞の抗酸化をしてくれる作用が多くあります。
ビタミンCは皮膚や粘膜の健康を維持する成分です。
そしてCには既に肌に沈着したメラニン色素を無色化し、新しいメラニン色素の沈着を緩和するはたらきがあります！
ビタミンEは体の免疫機能を高め、細菌やウイルスから体を守るためにも必要な成分です。
Eは血行を促進し、新陳代謝を活発にすることでメラニンの排出をサポートします。
そして、ビタミンEはビタミンCと一緒に摂取することで相乗効果を得ることができます。活性酸素によるダメージを防いだビタミンEを、ビタミンCがもう一度働けるように助けます。
二つのビタミンが合わさると嬉しい事がいっぱい♪
ビタミンCはレモンなどの柑橘系や、パプリカ、ブロッコリーなどに多く含まれています。
ビタミンEはアーモンドなどのナッツ類、ウナギなどに多く含まれています。
体の中からもしっかり紫外線対策していきましょう！
#エステ#松阪#エンダモロジーアライアンス#紫外線#シミ対策
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