ビーラボ(BE:LABO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-09 09:56:59.0
- 筋膜を剥がしてポッコリお腹を解消☆
こんにちは、BE:LABOです！
下腹ぽっこり、浮き輪肉、寸胴などなど…
お腹の悩みは人それぞれですよね。
改善のために様々なエクササイズに挑戦してきたかもしれません。
実は取り組む前のお腹の状態が良くなければ、効果が出にくく時間を無駄にしてしまうことに！？
エクササイズやサロンケアでより効果的な結果を得るためにも、まずはお腹の状態を良くしていく事が大切です！
お腹を触ってみて「硬いな～」と感じられる方もいらっしゃるかと思います。
それって、筋膜の癒着度合いを表しているってご存知でしたか？
この筋膜の癒着があなたの体を痩せにくくしている原因の一つなのです！
筋膜とは皮膚の下に位置しており、筋肉を包んでいる膜のことを指します。
筋肉どうしの摩擦を防ぎ、身体がスムーズに動けるよう助ける役割があります。
しかし、デスクワークなど長時間同じ姿勢でいることが続くと部分的に負担がかかり、筋肉・筋膜が固まってしまい、皮膚にくっついてしまうのです。
そのため筋肉本来の動きができず、脂肪燃焼率が低くなり運動をしていても効果が出にくく痩せにくいのです。。。
つまり痩せるためには、まず筋膜の癒着を取り深層部分へとアプローチすることが大切☆
本来の筋肉の動きを取り戻すことが重要なポイントなんです。
実際に私も受けてみてビックリ！！！
普段から体を動かすことが好きなので、肩凝りや筋肉痛とは無縁だと思っていたのに…
自分の筋膜がいかに癒着していたかを思い知りましたww
癒着が剥がれた後はまるで翼が生えたかのように、
「肩が軽い！」
「可動域が広い！！」
「パフォーマンスが上がりそう！」
…と、嬉しい限り♪
痩せたい方はもちろんですが、スポーツをされる方も是非ご自身の身体で体験していただきたいです♪♪
余談ですが、初めて筋膜トリートメントを受けた日、水泳のタイムがいつもより好成績でしたよ☆
トビウオになった気持ちですw
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小林 愛コバヤシ メグミ
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