ビーラボ(BE:LABO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-31 16:09:58.0
- 子宮温活
- こんにちは、BE:LABOです！
急に気温が下がる時季こそ、お腹まわりをしっかり温めて、美と健康の土台を整えましょう。
体調がすぐれないと感じる人、毎日のリズムがよくない人、もしかしてお腹が冷えているのかもしれません。
そんな時こそ「温活」です。
とくにお腹周りを暖める「子宮温活」
生理痛に悩む10代の方から、将来の妊娠・出産に備えて子宮を健やかにしたい方、更年期障害に悩む40~50代の方、いつまでも若くありたい女性にこそオススメです！
ではまず「温活って何？」と言うところから。
冬に風邪が流行る理由に、体温の低下による免疫力低下が理由の一つとしてあげられます。
東洋医学では体温を1°C上げると、免疫力がアップするいわれています。
確かに人間の1°Cって結構体調左右されますよね！
この「体温1°Cを上げる努力」が「温活」なんです！
さらに「子宮温活」は女性にとってとても大切です。
子宮は内臓なので温めることはできませんが、子宮へ送る血をスムーズに、ホルモンバランスの整った日常を快適に送るという活動が「子宮温活」にあたります。
ポイントは 「下半身を温めて血流をスムーズに子宮へ 送る」ことです。
下半身にはたくさんの静脈があり、ツボがたくさんあります。
また、膝から下のふくらはぎは、足先の血流を流すポンプの役割もあります。
この部分を温めたり、ふくらはぎを使って運動やマッサージをすることが効果的です。
寒くて身体が冷えてしまう今の時期こそ、温活でお腹周りを温めましょう☆
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小林 愛コバヤシ メグミ
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