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セリーナ 伊賀上野店(CELINA)のブログ
- リモートワーク疲れしていませんか?
- こんにちは、CELINA 伊賀上野店です (^^)
皆さんコロナ禍でこれまでのお仕事が リモートワークになった方も多いのではないでしょうか?
リモートワークになり、 体を動かさなくなり
ずっと座って仕事して、ご飯食べて寝る。。。
身体は定期的に動かしてあげないと、 血液循環が滞り、浮腫みやすくなってきます!
そうすると血行不良から、
自律神経の乱れ 肩こり・冷え
肌荒れが表れてくるので、 要注意です!
入浴前にラジオ体操もおすすめです!!
全身運動なので身体もポカポカして 睡眠の質も変わってきますよ♪ぜひお試しください(^^)
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