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整体院コツリバのブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-22 08:05:17.0
- 週に1回食べたらアウト？
- 揚げ物でガンになる
想像以上に危険な理由
揚げ物が体に悪いのは知っていると
思いますが大好きでやめれない
思っている以上に危ないかもです
その理由をお伝えしていきます！
1,早死にする
50歳から79歳の107,000人
約20年分のデータによると
1日に1サービング食べた人は
死亡リスクが8％上がると
言われています。
特にフライドチキンが1番危ない
とのことです。
2,ガンになる
米シアトルにあるガン研究所の調査では
フライドポテト、フライドチキン
魚のフライ、またはドーナツを
週に一度以上食べた男性は
月に1回未満の男性と比較して
前立腺ガンのリスクが30％上昇
するそうです。
その他のガンリスクも上がるそうです。
3,心臓疾患になる
中国の研究では揚げ物の摂取量が
最も多いグループは
最も少ないグループに比べて
心血管疾患のリスクが28%高かった
という報告もあるそうです。
4,シンプルに太る
1週間に1回以上の揚げ物を食べた人は
肥満のリスクは上がり
1日に2回食べた人の44%は肥満であると言われています。
揚げ物で太るのは想像出来ます。
肥満は万病のもとになります
5,頭が悪くなる
揚げ物や、加工して焼いた食品に
よく含まれるトランス脂肪酸は
記憶力を低下させる可能性が
あることがわかっています。
またトランス脂肪酸を沢山摂取すると
脳が小さくなる傾向があると言われて
います。
↑想像以上に危険な揚げ物…
特に外食は注意です。
大手外食チェーン店の油は危険かも知れませんので
なるべく避けれるといいと思います
揚げ物は美味しいですが程々に
お願いします！
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