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整体院コツリバのブログ
- 痩せない白湯!
「白湯はダイエットにも効果がある」
飲んではいけるけど
全然効果が感じられない…
ただのお湯を飲んでいませんか?
◯白湯
・90℃以上
・水を沸騰させ続け、不純物を取り除いたもの。
・リンパの流れ、冷え症、内臓の働きを良くする
◯お湯
・40℃以上
・水に熱を与えたもの
・ただの水を飲んでるのと変わらない
熱いのが苦手で飲めない人は飲める温度になってから飲めば大丈夫です!
大事なのは
不純物を飛ばすことです。
簡単!正しい白湯の作り方!
1.ミネラルウォーターを沸騰させるだけです。
2.水道水は、沸騰したら弱火にして、15分間蓋をせず沸騰させ続け不純物を飛ばします。
白湯が苦手な方へ
・レモンを入れて「レモン白湯」
・レモンとハチミツを入れて「はちみつレモン白湯」
↑是非やってみてください!
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整体コツリバ 美メイク
美メイク整体トレーナー
新垣 孝明
TEL:042-306-0295
AD:東京都東村山本町2丁目6-18
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