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整体院コツリバのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-12 18:51:37.0
- お酒の飲み過ぎで頭が浮腫む！その対処法は？[エステ]
![お酒の飲み過ぎで頭が浮腫む！その対処法は？[エステ]_20230212_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/54/31/I083745431/I083745431.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
お酒を多く飲んだあとは顔や手足、そして頭もむくんでしまうことがあります。
実際に頭を触らせて頂いても、後頭葉に浮腫みを感じる方が意外と多いです。
アルコールには利尿作用があるため、摂取すると水分が尿として排出されることにより、体が水分不足になります。
またアルコールを分解するためにも水が必要になるため、さらに水分不足を招きやすい状態を作り出してしまいます。
アルコールをたくさん飲んでしまうと血液中のアルコール濃度は高くなり血管が拡張します。
そうすると静脈やリンパによる水分の処理が追いつかずむくみにつながるのです。
アルコールは水分であっても「水」ではないんです。
こういった場合の対処法としては、体内に取り入れすぎたナトリウムを尿として排出させる働きのあるカリウムを多く含む食材を食べるのもおすすめです。
バナナやりんご、メロンなど野菜や果物に多く含まれます。
水の流れをよくするマッサージも、オススメですなんです！
そして、マッサージのあとは身体の循環を良くする為に更に多くのお水を摂取する様にしてください。
昨夜飲み過ぎてしまった方、お待ちしております！
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整体コツリバ 美メイク
美メイク整体トレーナー
新垣 孝明
TEL:042-306-0295
AD:東京都東村山本町2丁目6-18
アクセス:東村山駅徒歩2分
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