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整体院コツリバのブログ
- 正しいスマホの持ち方とは?[エステ/肩こり/整体]
こんにちは!
本日は、スマホの正しい持ち方についてです!
・両手で持ち、両方の指で操作する
両手で持つことでスマホの重さが一点に集中しないため、指への負担が軽減されます。
・片方の手のひらで持ち、もう片方の指で操作する
片方の手のひらにスマホを抱えることで、小指への負担は軽減されます。親指の膨らみの部分(母指球)で支えると、小指に負担がかかりません。
大事なのは、小指でスマホを支えない、手首を曲げすぎないことです。
小指は他の指よりも細く、変形しやすいため注意しましよう。
また、スマホを横向きで操作する際は、手首を曲げたり、捻ったりして、指だけで支えてしまうことがあります。
その場合も、小指と手首に負担がかかるため、できるだけ手首と腕をまっすぐにして、曲げたり、捻ったりしないように心がけてください。
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整体コツリバ 美メイク
美メイク整体トレーナー
新垣 孝明
TEL:042-306-0295
AD:東京都東村山本町2丁目6-18
アクセス:東村山駅徒歩2分
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