姿勢の大切さ[エステ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/整体]：2023年6月19日｜整体院コツリバのブログ

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投稿日：2023-06-19 06:43:30.0

姿勢の大切さ[エステ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/整体]: 皆さん、こんにちは！
本日は、姿勢の大切さについてです！

・正しい姿勢には、メリットがいっぱい！

長時間にわたるPC作業やスマホ操作で、知らず知らずのうちに背中が丸まったり、肩の位置が前になり胸部が閉じるといった姿勢になっていませんか。

姿勢が悪いと、実年齢より老けて見えるという外見の問題だけではなく、肩こりや腰痛、膝痛などの原因にもなります。

姿勢を整えると、胸部が開きやすくなることで呼吸が深くなり、基礎代謝があがります。
その結果、消費カロリーが増える、腸内環境が改善するなどのメリットも。

正しい姿勢は、健康な体を維持するために欠かせない要素なのです。

姿勢が悪いとどうなるか？老けて見える

* 血流が悪くなる
* 基礎代謝が下がる

・こんな人は要注意

・座り仕事、PC作業が多い

鞄をどちらかの肩だけにかける

・足を組むクセがある

姿勢の悪さには"骨盤"も大きく関係しています。骨盤が歪む、ズレる、く、骨盤周りが固まることで体の様々な不調につながります。

正しい姿勢を保つためには、骨盤を正しい位置に戻す事がとても大切です！

コツリバ美メイクでは、姿勢矯正と骨盤橋正を専門としています！

姿勢改善したい方・骨盤の歪みが気になる方・上記の要注意に当てはまる方は...

是非！当院にご来院下さい！

整体が初めの方も大歓迎です！分かりやすく身体の状態を説明させて頂きます！

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整体コツリバ美メイク
美メイク整体トレーナー
　　新垣　孝明
TEL:042-306-0295
AD:東京都東村山本町2丁目6-18
アクセス:東村山駅徒歩2分
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