姿勢が悪いとどんなデメリットがあるの？[肩こり]：2023年6月30日｜整体院コツリバのブログ

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投稿日：2023-06-30 06:42:27.0

姿勢が悪いとどんなデメリットがあるの？[肩こり]: 皆さん、こんにちは！
本日は姿勢が悪いとどんなデメリットがあるかを説明します。

姿勢が悪いと、以下のようなデメリットが生じる可能性があります。

1.    筋肉の負担：姿勢が悪いと、特定の筋肉や関節に不必要な負担がかかります。長時間同じ姿勢を続けると、筋肉が緊張し、疲労や痛みが生じることがあります。
2.    骨格の歪み：姿勢が悪いと、骨格に歪みが生じる可能性があります。例えば、前かがみの姿勢では背骨や肩が丸まり、正しいアライメントを保つことができません。
3.    呼吸の制限：姿勢が悪いと、胸郭や肋骨の動きが制限されるため、正常な呼吸が妨げられることがあります。これにより、酸素の取り込みが不十分になり、身体全体の機能に影響を及ぼす可能性があります。
4.    血液循環の低下：姿勢が悪いと、血液の循環が阻害されることがあります。特に、首や背中の血管が圧迫されると、血液の流れが制限され、筋肉や組織に必要な酸素や栄養が不足する可能性があります。
5.    身体機能の低下：姿勢が悪いと、身体のバランスや運動能力が低下することがあります。また、正しい姿勢を維持することで、身体のパフォーマンスやエネルギーレベルを向上させることができます。

姿勢でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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美メイク整体トレーナー
　　新垣　孝明
TEL:042-306-0295
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