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整体院コツリバのブログ
- 立ち仕事で生じる腰痛の原因について[肩こり/整体]
皆さん、こんにちは!
立ち仕事をしていると、腰が痛くなることが多いですよね。
長時間の立ち仕事で生じる腰痛には、骨盤の歪みが大きく関わっています!
放っておくと腰痛が悪化する可能性があるので、腰痛を抱えている方はなるべく早く対処しましょう。
そこで今回は、立ち仕事で生じる腰痛の原因を紹介します!
立ち仕事で腰痛になる原因は、主に筋肉疲労・姿勢の悪さ・骨盤の歪みなどです。
また、立っているときに片足重心になっていると身体に負担がかかりやすくなります。
立ち仕事で腰痛になる原因
1. 太ももやお尻の筋肉疲労
2. 骨盤の歪み
3. 猫背や反り腰
4. ヒールを履く機会が多い
長時間立ち仕事をしていると、腰からお尻にかけての筋肉に負担がかかりやすいです。
特に中殿筋に負担がかかると血行が悪くなり、筋肉が凝り固まりやすくなります。
ヒールのある靴を履いていると、体がバランスを取るうとして自然と反り腰になってしまいます。
反り腰がひどくなると腰に大きな負担がかかってしまいます!
コツリバ美メイクでは、お悩みの症状の根本改善を行ってますので是非いらっしゃってください!
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整体コツリバ 美メイク
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新垣 孝明
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