女性特有の原因[肩こり/頭痛/腰痛/骨盤矯正/整体]：2023年12月20日｜整体院コツリバのブログ

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投稿日：2023-12-20 06:49:39.0

女性特有の原因[肩こり/頭痛/腰痛/骨盤矯正/整体]: 皆さん、こんにちは！

本日は女性特有の肩こりです！
「国民病」とも言われる肩こりですが、実は男性よりも女性の方が多いということをご存知でしょうか？

そこで今回は、女性特有の肩こりに注目。

人間の頭は個人差はありますが、スイカ1個分（5～6kg程度）もの重さがあると言われています。それを支えている筋肉に負担がかかるのは当然のこと。

とくに首と肩甲骨をつなぐ大きな筋肉、僧帽筋（そうぼうきん）には負荷がかかりやすく、ここに疲労が溜まると私たちは「肩がこっている」と感じやすくなります。

その原因は2つあり、1つは体幹が華奢なのに頭は重いといった日本人特有の体型によるもの。

もう1つは、うつむいたりおじぎをしたり、体が前傾する機会が多い生活習慣から、僧帽筋に負荷をかけやすいということです。

女性が肩こりを感じやすい主な理由としては、「筋肉量が少ない」「冷えやすい」「細かい作業が多い」「ホルモンバランス」「ストレス」といったことが挙げられます。

女性の場合、気になるのが美容面での影響ではないでしょうか。肩こりがひどく首・肩の動きが不十分になると、顔の血色が悪くなって不健康に見えたり、筋肉のバランスが崩れて顔の左右差が大きくなったり、首もとにもたるみやシワができやすくなったりする場合があります。

さらに、肩の痛みをかばおうと姿勢が悪くなることでお腹が前に出やすくなったり、膝が曲がったり、全身のスタイルに悪影響が出てしまうことも。

コツリバ美メイクでは、身体に負担をかけない施術を行っています。

姿勢不良やお身体の不調でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

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整体コツリバ美メイク
美メイク整体トレーナー
　　新垣　孝明
TEL:042-306-0295
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