肩を回すとゴリゴリする！その原因とは？[頭痛/整体]：2024年1月23日｜整体院コツリバのブログ

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投稿日：2024-01-23 06:41:05.0

肩を回すとゴリゴリする！その原因とは？[頭痛/整体]: 皆さん、こんにちは！
本日は、肩を回すとゴリゴリする！その原因についてです！

* 肩こりがつらく硬いしこりがある
* 肩を回すとゴリゴリと音がする
* 肩が盛り上がっている

こんな症状でお悩みの方は、肩の筋肉が固まっているかもしれません！

原因としては、運動不足・血流低下・冷えが挙げられます。

肩の深層部にある小さな筋肉群にまでコリができると、表面的に揉んだだけでは緩和できずに、慢性的な肩こりに悩まされることになります。

肩まわりの筋肉を動かしていなかったり、逆に動かしすぎて負担をかけていたりすることも考えられます。

同じ姿勢で長時間過ごしたり、空調の風などで肩まわりが冷えたりすると血行不良になり、肩にゴリゴリができやすくなります。

特にデスクワークなど、長時間同じ姿勢で過ごしていると肩周辺の血流が滞り、筋肉が収縮したままの状態で固まってしまいます。

寒さを感じると身体は熱を逃がさないように血管や筋肉を収縮させます。

これによって血流の悪化や筋肉のコリが生じます。

音が鳴るのは筋肉や腱が硬く縮こまっているから！

肩や肩甲骨のまわりにはたくさんの筋肉があり、腕を回したり肩を動かしたりすると、骨と筋肉がたります。

筋肉が硬く縮こまっている場合は、腱や骨と当たったときに音が出ます！

コツリバ美メイクでは、症状の根本改善を目指します！

姿勢不良やお身体の不調でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

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整体コツリバ美メイク
美メイク整体トレーナー
　　新垣　孝明
TEL:042-306-0295
AD:東京都東村山本町2丁目6-18
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