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整体院コツリバのブログ
- 首から背中にかけての痛み!当院で改善できます!!
皆さん、こんにちは!
本日は首から背中にかけて痛みが出る原因3ポイント説明します!
ご来院される患者様の中でも首から背中にかけて痛みがある方、とても多くいらっしゃいます!
それでは説明していきます!
・首から背中にかけての痛みには様々な原因が考えられる3つのポイント
1. 姿勢の確認:長時間同じ姿勢を続けたり、悪い姿勢を取ることが痛みの原因になります。正しい姿勢を保ち、座るときは椅子やデスクの高さに気をつけましょう。
2. ストレッチとエクササイズ、首や背中の筋肉を強化し、柔軟性を保つために定期的なストレッチやエクササイズが重要です。医師や理学療法士からアドバイスを受けると良いでしょう。
3. 適切な休息:過度なストレスや疲労が痛みを引き起こすことがあります。十分な休息や質の良い睡眠を確保することで、体が回復しやすくなります。
痛みが継続する場合や悪化する場合は、放置すると怪我・病気・手術のレベルになります!
早めのケアがとても大事になります!
コツリバ美メイクでは、姿勢矯正と骨盤矯正を専門としています!
気になる方は是非、ご来院下さい!お待ちしております。
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整体コツリバ 美メイク
美メイク整体トレーナー
新垣 孝明
TEL:042-306-0295
AD:東京都東村山本町2丁目6-18
アクセス:東村山駅徒歩2分
*コツリバYouTube*
https://youtube.com/@kotsuriba?si=lcpb7TvjWNuUP4bO
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