美容と姿勢の関係について[肩こり/頭痛/腰痛/整体]：2024年2月21日｜整体院コツリバのブログ

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投稿日：2024-02-21 06:42:19.0

美容と姿勢の関係について[肩こり/頭痛/腰痛/整体]: 皆さん、こんにちは！
本日は、美容と姿勢の関係についてです！

姿勢不良は見た目の問題だけでなく、内臓機能やメンタルへルスへの影響など、美容面への悪影響もあることが分かっています。

姿勢の改善は美容を考える上で基礎と言っても過言ではありません。

姿勢不良がなぜ問題なのか、姿勢矯正を行うことで生じる美容効果についてお話していきます！

姿勢不良は内臓機能や代謝にも悪影響があります。

例えば猫背の人は、常に肺が圧迫されるので呼吸がしづらくなります。

肺活量の低下は基礎代謝の低下にも直結します。

結果、痩せにくい身体になってしまいます！
姿勢不良は体幹筋力を低下させ、基礎代謝を下げ、肥満へと繋がります。

良い姿勢を取ることにより、体幹筋力も向上する可能性が考えられます。

姿勢を改善すると現れる可能性がある美容効果は...

1.   他者からの身体の見られ方が変わる。

2.   メンタルヘルスや自尊感情が向上し、気分が高揚する。

3.   心肺機能や筋骨格機能の向上により、基礎代謝を高め、痩せやすい身体を作る。

4.   呼吸機能が高まり、頭頭部にある町吸の活動が高まることで、顔面血流が増加して美肌になる。

姿勢改善を行うことで多くの美容効果が得られますが、そもそも姿勢不良を自分で捉えることは難しいです。

コツリバ美メイクでは、お身体の状態をしっかりと見極めていきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

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整体コツリバ美メイク
美メイク整体トレーナー
　　新垣　孝明
TEL:042-306-0295
AD:東京都東村山本町2丁目6-18
アクセス:東村山駅徒歩2分

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