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整体院コツリバのブログ
- 姿勢不良や歪みを放置するのは危険です[肩こり/整体]
皆さん、こんにちは!
本日は、姿勢不良と歪みの関係性について説明します。
・姿勢不良と歪みの関係性に関する3つのポイントは次のとおりです!
1.筋肉の不均衡:姿勢不良は、特定の筋肉グループが過度に緊張したり弱くなったりすることを引き起こす可能性があります。
例えば、長時間同じ姿勢を続けることで、背中や首の筋肉が強張ることがあります。
これにより、体のバランスが崩れ、歪みが生じる可能性があります。
2.骨格の変形:長期間にわたる姿勢不良は、骨格の変形を引き起こす可能性があります。
例えば、前かがみの姿勢が続くと、背骨のカーブが変化し、椎間板や神経に圧力がかかることがあります。
これにより、椎間板へルニアや神経痛などの問題が発生する可能性があります。
3.日常活動への影響:姿勢不良が継続すると、日常の活動や運動のパフォーマンスに影響を与える可能性があります。
例えば、正しい姿勢が保たれていないと、体が効率的に動かせず、パフォーマンスが低下することがあります。
また、姿勢が悪い状態が続くと、関節や筋肉に負担がかかり、怪我や疲労のリスクが高まることもあります。
怪我・病気・手術のレベルになる前に早めのケアがとても大事になります!
コツリバ美メイクでは、姿勢矯正と骨盤矯正を行なっております!気になる方は、是非ご来院下さい!
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整体コツリバ 美メイク
美メイク整体トレーナー
新垣 孝明
TEL:042-306-0295
AD:東京都東村山本町2丁目6-18
アクセス:東村山駅徒歩2分
*コツリバYouTube*
https://youtube.com/@kotsuriba?si=lcpb7TvjWNuUP4bO
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