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整体院コツリバのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-28 05:59:26.0
- 筋肉が硬くなるのはなぜ？[肩こり/頭痛/腰痛/整体]
- 皆さん、こんにちは！
![筋肉が硬くなるのはなぜ？[肩こり/頭痛/腰痛/整体]_20240428_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/71/97/I103677197/I103677197.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
筋肉が硬くなる理由はいくつかありますが、以下の3つが主な要因です！
筋肉疲労：筋肉を継続的に使用すると、疲労物質が蓄積し、筋肉の収縮が弱まります。
これにより、筋肉が硬くなることがあります。
筋肉の緊張：ストレスや過度の運動などにより、筋肉が過剰に収縮し、緊張状態になります。
この状態が長期間続くと、筋肉が硬直し硬くなります。
筋肉の損傷：怪我や過度の負荷により、筋肉が微小な損傷を受けることがあります。
これにより、筋肉が修復される過程で炎症が生じ、周囲の組織が硬くなることがあります。
筋肉を使いまま放置すると、怪我・病気・手術のレベルになる可能性があります。
早めのケアがとても大事です！
コツリバ美メイクでは、姿勢矯正と骨盤矯正を専門としています！
姿勢改善したい方・骨盤を安定させたい方・筋肉の硬さが気になる方は是非、ご来院下さい！
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整体コツリバ 美メイク
美メイク整体トレーナー
新垣 孝明
TEL:042-306-0295
AD:東京都東村山本町2丁目6-18
アクセス:東村山駅徒歩2分
＊コツリバYouTube＊
https://youtube.com/@kotsuriba?si=lcpb7TvjWNuUP4bO
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