下半身が太ってしまう原因について！[肩こり/整体]：2024年5月3日｜整体院コツリバのブログ

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投稿日：2024-05-03 06:37:45.0

下半身が太ってしまう原因について！[肩こり/整体]: 皆さん、こんにちは！
本日は、下半身が太ってしまう原因についてです！

下半身が太ってしまう原因として、主に4つのことが考えられます。

・脂肪の蓄積
個人差もありますが特に女性は下半身に脂肪が付きやすいため、体重が増加するとそれに伴って下半身が太くなる傾向にあります。

・筋力の低下
筋力が低下することでも下半身が太りやすくなります。

下半身のお尻や太ももなど、大きい筋肉が衰えてしまうと代謝が低下して脂肪が付きやすくなってしまいます。

・骨盤の歪み
骨盤の歪みも下半身が太くなってしまう原因の一つです。

脚を組んで座る、片脚に重心をかけて立つなど、私たちが日ごろ何気なくとっている姿勢は悪い姿勢に分類されるものが多く、骨盤を歪ませてしまいます。

骨盤が歪むと、内臓の位置が少しずつズレておなかがぽっこりと出てしまったり、ズレた骨盤に合わせて脂肪が付いてしまいお尻が大きくなったりと、下半身太りを加速させます。

・むくみ
下半身は心臓から遠く心臓よりも下にあるため、むくみやすい箇所です。
特にデスクワークなどで長時間同じ体勢を続けていると、下半身がむくみやすくなります。

太っているわけではないのに下半身だけ大きい気がするという方は、むくみが原因で下半身が太って見えている可能性があります。

コツリバ美メイクでは、お悩みを根本から改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

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美メイク整体トレーナー
　　新垣　孝明
TEL:042-306-0295
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