声の出づらさと姿勢の関係について！[肩こり/整体]：2025年1月7日｜整体院コツリバのブログ

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投稿日：2025-01-07 06:32:04.0

声の出づらさと姿勢の関係について！[肩こり/整体]: 皆さん、こんにちは！
本日は、声の出づらさと姿勢の関係についてです！

声が出づらい姿勢には、猫背、ストレートネック、スマホ首、俯きがち、腰が反った状態などがあります！

他にも、声が通らない、声が小さい、息が続かない、呼吸が続かない、喉が痛くなるなどの悩みも同じく姿勢が原因の可能性が高いです。

姿勢が悪いと、声の通り道が狭くなったり、声を出すときに使う筋肉がうまく動かなかったりすることで、大きい声が出しにくくなります。

また、胸が圧迫されることで肺が十分に膨らまず、呼吸量が不足することもあります。

声が出やすい姿勢は、自然にまっすぐ立つ・座ることが大事になります。

正しい姿勢を保つことで、呼吸を助け、声に必要な空気の流れをスムーズにすることができます。

歌うときに声が出しやすい姿勢を作るには、次のようなことを意識しましょう。

* 脚を肩幅に広げて立つ
* 背筋を伸ばして、両腕は脇に垂らす
* 身体が垂直になるように重心を前にかける
* 真っすぐ前を見る

姿勢と声は密接に関わっており、姿勢を改善すれば声を改善できると言っても過言ではありません。

コツリバ美メイクでは、お悩みの症状を根本から改善して行きます！気になる方は是非、ご来院ください！

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整体コツリバ美メイク
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　　新垣　孝明
TEL:042-306-0295
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