ケアナ・ハダシツケアセンモン グランビューティ
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グランビューティ(Glanz Beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 11:23:32.0
- 冬太りとは
- こんにちは♪Glanz beautyです！
今回は冬太りとゆう言葉があるように
何故冬は太りやすいのかを説明させて頂きます！
冬は一年で一番太りやすい季節です。
厚着になる冬は知らぬ間に気がゆるみ、
ついつい美味しいものに手が伸びてしまいがち(^O^)
さらに寒さのために代謝が落ち、
脂肪や水分を溜め込みやすくなってしまうのです。
「冬太り」しないためにも、今から備えたいところですよね。。。
冬に太るのを防ぐために、以下のような対策をとるのがおすすめです！
筋肉をつけて代謝を上げる
有酸素運動を行う
マッサージやストレッチで血行を促進して身体をあたためる
身体をあたためたり、セロトニンを増やしたりする食べ物を摂取する
定期的に体型をチェックする
冬に太りすぎてしまう事を阻止して
気をつけながら生活していきましょう^ ^
Glanz Beauty
～毛穴・肌質ケア専門～
【電話番号】
06-4963-2090
【住所】
大阪府大阪市中央区博労町4-7-2
【アクセス】
心斎橋・四ツ橋駅5分
【営業時間】
11:00～20:00
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