ノドカ クマモトエキマエテン
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- 熊本県熊本市西区春日１丁目１４－１９ 春日BLD２階
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ノドカ 熊本駅前店(NODOKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-26 14:00:45.0
- これからの時期のむくみケア
- 多湿のこれからの時期は余分な水分が体に溜まりやすくなり、体内の水分量が必要以上に多くなることで体がむくみやすくなります(>_<)
また、生活習慣も大きく関係しています！
○運動不足
○塩分が多く味の濃いものばかり食べる
○アルコールをよく飲む
○仕事で立ちっぱなしや座りっぱなしが多い
○冷えた飲み物を飲む
○睡眠不足
○シャワーで済ませてしまう
当てはまる方は是非むくみケアをされてください♪
1,入浴ケア
37℃～39℃程度のお湯にゆっくり浸かり、血流を良くさせることでむくみ解消をサポート！
2.発汗、体温調節で水分代謝をアップ
ウォーキングなどの運動で発汗を促し、筋肉量を多くすることでむくみにくい体にしてくれます！
足首、手首、首周りを冷やさないことも重要です！
3.マッサージケア
マッサージをすると、体に不要な老廃物が体外に排出されてデトックス効果や基礎体温が上昇するというメリットがあり、むくみにも効果的です！
マッサージはオイルをつけて行うと摩擦が起こらず、お肌の保湿にもなりますよ♪
当店でのオイルリンパマッサージは
アーユルヴェーダという東洋医学に基づいて作られた
Srotasのデトックスオイルを使用しております！
ホームケア用の販売もございますので
お家でのむくみケアをされたい方におすすめです♪
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