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メゾンレクシア 淀屋橋店(MAISON LEXIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-25 15:56:18.0
- 夏は水分補給こまめに！！
こんにちは！メゾンレクシア淀屋橋店の井上です。
暖かな日が続いておりますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？
日中は日差しが強い日もあり汗をかくことも増えてきたと思います。
それにより体内の水分はどんどんと減ってきてしまうので
こまめな水分補給が必要となってきます。
一度にたくさん水分をとっても体内に吸収されず胃が重たくなってしまいます。
そのため理想は15－20分おきにコップ一杯程度の水分を摂取することがいいですと言われています。
ただここまでこまめにすることは難しい方もいらっしゃるかと思います。
ですので数時間おきでもいいので水分をこまめに摂取することを心掛けましょう。
また、肌にとっても水分補給は大切です。
化粧水や乳液など外側から水分を補うだけでなく、水分摂取し内側からも水分を補うことで
お肌の保湿へとつながります。
この夏はこまめな水分補給を意識し、お肌も身体もキレイに夏を乗り切りましょう(^^)/
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メゾンレクシア株式会社
MAISON LEXIA 淀屋橋店
〒541-0042
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TEL：06-6450-8050
E-mail：shop_yodoyabashi@maisonlexia.com
URL：http://maisonlexia.com/
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投稿者
井上 真依
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