ビヨウセイタイ コガオキョウセイサロン ハヌル
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- 東京都港区赤坂９※六本木駅ミッドタウン出口(7番)乃木坂駅3番出口より徒歩3分
- 六本木駅4分 / 乃木坂駅3分 / 赤坂駅12分 【小顔矯正/たるみ改善/美容整体/リンパ】
ハヌル(hanuru)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-19 12:21:30.0
- 寒暖差にご注意を！
- 最近、体調を崩された話をよく聞きます。
昨年の今頃よりも今年は暖かい日々が続いていますが、
太陽が沈むと冷たい風が吹き、電車や建物に入るとクーラーで体を冷やしてしまうことが多々あると思います。
◆クーラーが効いている時は、首を冷やさないようにストールを巻く
◆朝起きた時に、白湯を飲む
◆首コリで頭痛が起きやすい時期、ストレッチや足裏のマッサージをして筋肉を緩める、心も緩める
◆葛根湯を飲む（風邪以外に筋肉疲労にも効果大！）
始まる前は面倒くさいなぁと感じるかも知れませんが、何気ないことが結構効果ありますよ！
お気に入りのストールを持ち歩いたりしながら、
楽しみながら季節の変わり目の対策ができるといいですね。
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