ブライト整体(Bright整体)のブログ
- 骨盤周囲の硬さはこれにて解決!♪
- ベッドを満遍なく使った施術です☆
・骨盤の動きが悪い人
・腰の柔軟性を高めたい人
・お尻のシェイプアップ など
ベッドにまたいでみると分かりますが、
身体が硬い人は思った以上に太もも(特に内もも)がピンと張ります。
内ももと腰回りは特にリンクしてる為、内ももの柔軟性も非常に大事になります。
また、上体を寝かせた状態で腕を前に伸ばす事で広背筋という腰から肩まで繋がっている筋肉もストレッチする事が出来ます。
#骨盤矯正 の施術の一部になります。
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