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ブリス(Bliss)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-24 20:43:42.0
- 一年で最も暑い時期を快適に過ごすためにできる養生
- 一年で最も気温が高くなる時を大暑"たいしょ"といいます。
まさに夏本番です....
外出して室内に入ると冷たい飲み物が欲しくなりますよね。
一気にゴクゴクと流しこんで、クールダウンすると
ちょっとは体が楽になった様に感じますが
じつはこの行動が体を内側から冷やし、
免疫、代謝、消化機能などを低下させます。
内臓が冷えると交感神経が優位になり、
ウイルスと戦って体を守る働きをするリンパ球が減少し
夏風をひいてしまうことにつながります。
キンキンに冷えたものを飲み続けることは
できるだけ控え、体の組織を整えるミネラルを
梅干しや海藻などで補い、
消化を助ける食材でバテないよう対策をとっていきましょう！
体や肌の不調には必ず原因があります。
薬やその場しのぎのお手入れに頼らず、
根本から改善されませんか？
ご相談ください＾＾
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