なぜオイルマッサージが身体に効果的なのか：2022年3月17日｜ソライロスパのブログ

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プライベート

投稿日：2022-03-17 15:25:10.0

なぜオイルマッサージが身体に効果的なのか: 皆様こんにちは！

今日は自分自身が定期的にアロマオイルを使用したマッサージを
取り入れている理由などを書いていきたいと思います。

まずは、『痛くないのに身体がスッキリ軽くなること』

僕は痛いマッサージが苦手で、揉み返しが来ることにメリットが何一つないのを知っているので深く気持ち良く筋肉を緩めて、疲労によって停滞したリンパや血流の流れを復活させてくれるアロマオイルマッサージが大好きです。

２つ目は『頭の中を落ち着かせて自分を整える事ができる』

私たちは日々の中で精神、身体的疲労や、環境的ストレスにさらされていて、頭の中にも疲労は蓄積していきます。

脳から心拍数を上げ身体を活発にする指令や
ストレスに反応を出す交感神経が常に働き、

頭の中のリラックスや身体の緊張を緩ませる機能や
内臓機能を正常化し整えたり
深い眠りを得る事を促す副交感神経とのバランスが乱れます。

これが【自律神経の乱れ】です。
日常的に乱れていると疲労感が感じやすく慢性化します。

オイルケアを受けると身体を休める時は
しっかり副交感神経に
スイッチが入るようになります。

３つ目は『筋肉とお肌が柔らかくふわふわになってくること』
筋肉は血液から影響が運ばれて来るので、
肌に触れ優しく圧を深めて筋肉の血行不良を解いてくれます。
その上にあるお肌はともに栄養が行き渡り、
外からの保湿オイルとの相乗効果で
乾燥肌やアレルギー性の肌荒れも改善されてきます。

4つ目は『内臓疲労や便秘を解消できること』
食べ過ぎや飲み過ぎが続くと内臓が上手く働かなくなってきて
全身に疲労感が現れます。腰が反っていたり猫背でも
内臓は圧迫され正常に働く事ができないのです。
オイルマッサージは直接お腹に手でアプローチして
緩めて動きを良くしたり、下腹の詰まりを解消するだけでなく
トリートメント中にリラックスする事で脳や脊柱の神経から
内臓の機能を回復させていきます。

5つ目は『自分の身体の筋肉が傷んでいたり浮腫みのある場所、歪みを知る事ができる』

自分の身体に張りや浮腫みを感じたり、
施術者からのアドバイスは身体を知るきっかけとなり、
良い体づくりが出来るようになります★

心身ともにバランスの良い身体作りを。